旦那へのストレス解消法は？夫婦円満に過ごすためのコツ！

旦那へのストレスは原因は様々ですが、多くの女性が抱えている問題です。
家族が楽しく生活するためにも、旦那へのストレスを上手に解消する必要があるようです。
そこでみんながやっている旦那へのストレス解消法をまとめてみました。ストレスを上手に解消しながら、旦那に抱えるストレスの原因も少なくしていきましょう！

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旦那にストレスを感じる原因

旦那がストレスの原因となるのは、なぜだろう？
子供は大好きだけど、旦那が家にいると、正直イライラする事が多い。
こういった現象は、結婚生活が長い夫婦により多く見られます。
さて、そこで街なかの結婚生活5年以上の主婦の方に、「旦那がストレスの原因と思う事はどんなことですか？」というアンケートをとってみました。
すると、以下の様な結果となりました。

結婚生活5年以上の主婦200人に聞いた、アンケート結果
第1位　存在自体がストレスに感じる
第2位　共働きなのに、家事などをするのはお前の仕事とばかりに、当たり前に要求してくる
第3位　子育てでストレスが溜まっているのに、自分は好き勝手ばかりして、挙句の果てに旦那まで甘えてくる
第4位　言葉の暴力
第5位　外ではいい顔をするくせに、家に変えると態度が急変する（2つの顔をもっているということ）

その他5項目…

どうでしょうか？
旦那がストレスに感じるあなたは、共感できるのではないでしょうか？

引用元-旦那がストレスの原因と解消法とは？ | 得する情報局

旦那へのストレス解消法①旦那のカードで買い物！

夫のカードで買い物してストレス解消する
カードで買い物といっても、家計のことがあるので大きな買い物はさすがに難しいかもしれません。
しかし旦那に対してストレスを感じた分、いつも買い物をするという奥様もいます。
街に買い物に出かけてもいいし、ネットショッピングでもいいでしょう。
買い物をするとストレス発散になるタイプの人は少なくないのではないでしょうか。
この機会に！と、今までほしかったけど我慢していたものなどを買うのもいいでしょう。
夫のカードで買えば、夫に買ってもらったと同じことと考えれば気持ちも変わります。
つまり「これを買ってもらったから許そう」という気になりストレスもなくなるというわけです。
ちなみにこれを実際にやっている奥様のご主人はもちろんカードを使って買ったは知らず、請求書を見て初めて知るのですが、今のところは何も言われないようです。

引用元-旦那にストレスを感じたときの9つの解消方法

旦那へのストレス解消法②気持ちを転換する

男は「大きな子供！」
男性陣が見ていたら、気分を悪くするかもしれませんが…でも結局「男って、いつまでも子供」なんだと思います！！どんなにしっかりした見た目のおじさんになっても…。
日常の小さなイライラが治まらない時は、もう「大きな子供」が１人増えたくらいに思うしかありません！！考え方を変えると…自分の中のイライラも減っていくし、喧嘩しても「うん。そうかもねぇ～」なんて言ってあげられます。
ここで私がイライラして喧嘩しそうになった時に思い出すことわざをご紹介します！
イライラ時に思い出すことわざ
「能ある鷹は爪を隠す！」
→本当に才能がある者は、軽々しくそれを見せつけないという意味。
「実るほど頭を垂れる稲穂かな！」
→人間も学が深まるにつれ謙虚になり、小人物ほど尊大に振る舞うという意味。
 
私は、イライラした時によくこの２つのことわざを思い出します。
最終的な目標は、気づかれないように「手のひらで旦那を転がす！」というのが目標です！まだまだ出来ていませんが。

引用元-旦那へのイライラ対処法！！私がやってる8つのコト！ | トレンドタウン

旦那へのストレス解消法③外出する

顔を見るのもイヤ!プチ家出でリフレッシュ
イクメンや主夫なんて言葉がありますが、まだまだ「家事や育児は女性がやるもの！」という風潮があり、女性の負担は増すばかりですよね。
ストレスがたまって、どうしようもない時には、家事や育児を離れて家を出ることをオススメします。
そこで、家を出る時の注意点をご紹介します。

家を出る時の注意点
・戸締りはしっかり
万が一、泥棒や空き巣に入られたら大変ですので、戸締りはしっかりしましょう。
・子どもは安全なところに
子どもがいる場合には、実家など信頼できるところに預けましょう。
・早めに帰る・行き先を告げる
万が一、捜索願いを出されるなど、大事になると大変ですので、早めに帰るか行き先を告げてから出掛けましょう。

旦那と一緒の空間でストレスを感じた時には、近所のスーパーやコンビニに行くだけでも、気分転換になりますよ。

引用元-旦那にストレスを感じたときにすぐ心を落ち着かせる5つの方法 | ライフスタイルNext

■外出中は夫と連絡をとらない

外出の目的は、夫から距離を置く機会をつくることです。なので、電話やメールで連絡をとるのをやめましょう。
外出中は夫のいない時間を満喫し、帰ったら、「留守ありがとう」の一言で夫を褒めてあげます。
お互い離れていた間どうしていたのか、報告し合うのもいいでしょう。

 

引用元-夫へのストレスが苦痛で耐えられないときの対処法 – WooRis（ウーリス）

旦那へのストレス解消法④話をする

ため込む前に夫婦できちんと話し合う
「あれ？」「おかしいな？」という感覚をひきずらないことも、ストレスをため込まない秘訣です。
一方、悩みや疑問をはっきりさせたいあまりに、ケンカに発展してしまう場合も…それでもわかり合うために、しっかり話し合うカップルは多くいるようです。
 
友達にグチを聞いてもらう
誰かに話を聞いてもらうだけでも、モヤモヤは解消するものです。
結婚生活に関して、なんでも話せる友達がいてくれたら心強いですね。
既婚者同士ならば、お互いが夫婦の悩みを打ち明け合うことで励まし合うことができるようです。

母親や家族に相談する
結婚しても、親は親。
特に母親は強い味方なので、時には甘える事も大切です。
実家に行って甘えることで、すっきりする人も多くいるようです。
やはり、慣れ親しんだ環境に戻るだけで、ほっとしますよね。

引用元-知っておきたい！結婚生活 みんなのストレス解消法 | ANOTHER WEDDING

twitterの反応

ストレス解消法が「旦那のものを捨てる」「旦那の靴に穴を開ける」とか浅ましすぎて見てられなくなったので、私はそっとチャンネルを変えた

— Ruco / 時雨屋るこ (@rucoplus_sh) January 29, 2016

旦那に対するストレスの解消法

もう全て諦めて無かった存在にする。

— 帝国ミチの野望（怒髪 (@mukozaru) February 24, 2016

本当に旦那へのムカつき解消が金使うしかないんだけど結果家族の貯金が減るだけだしマジで専業主婦はストレス解消法がなさすぎる

— あむ (@itigon0323) September 14, 2015

旦那さまのお給料でおやつを食べる。これストレス解消法！

— ちーた❀'15.9.14Baby (@chi_ki_chi_ta) January 26, 2016

旦那に、この時間(23時頃)からゲーム⁉︎って言われたけど私のストレス解消法よジャマするでない

— ゆい@徘徊中 (@MR1732) August 6, 2015

今日は旦那さまに付き合ってもらって、１００円ショップにて、買いたいものを買いたいだけ買うというストレス解消法してきました。あぁ、楽しかった。

— とうこ (@_wisterio) December 13, 2014

ささいなストレス解消法が旦那の分の洗濯しないこと。ここ最近そういうことしてたら、注意された＼(^o^)／バレたのかwww

— あひる (@ahiru_toriton) August 19, 2013

嫁のストレス解消法ばりうけww旦那の大事にしてるスラムダンク捨てるwwwwしかも一気に捨てたら1回で終わるから3巻ぐらいランダムで捨てるwwwwwそして、今残ってるのは7巻だけwwww三井ヤンキーの回！！！！

— 生存戦略ー＼(^o^)／ (@y227k) February 3, 2012