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主婦にオススメ趣味5選!〜60代編〜

      2015/10/31

主婦にオススメ趣味5選!〜60代編〜

60代の主婦の皆さんは、夫も退職し2人で第二の人生を愉しめる、時間に余裕ができてくる頃ではないでしょうか?

夫と一緒に、または自分だけの時間を大切に過ごすための趣味をご紹介します。

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60代主婦にオススメ趣味!ガーデニング

ガーデニングや家庭菜園は、60代以上の方にとって人気の趣味のひとつになっています。

今まで、あまり時間を取れなかったという多くの方が、定年後に自由な時間が増えると同時にガーデニングや家庭菜園を本格的に始めています。

ガーデニングの魅力

ガーデニングの魅力は、自然との触れあいによる癒し効果、育てる楽しみ、体を動かすことによる健康効果などがあげられます。
また、自宅の庭やベランダ、室内を好きな植物で好きなように演出できるというのも大きな魅力です。

土をたがやして種を蒔き、水や肥料を与えながら育っていく姿を見るのは、子供を育てるのと同じような楽しみと喜びがあります。

時には虫がついたり、元気がなくなったり、病気になったりということもありますが、それを乗り越えると、やがて立派な花が咲いたり実をつけます。

定年後からガーデニングを始めるには?

老若男女問わず人気のあるガーデニングは、どこでもいつからでも始めることができます。

マンションやアパートに暮らしていて庭がない方でも、ベランダを利用してガーデニングを楽しむことができます。

また、好きな植物を玄関やリビング、出窓などに飾るだけでもガーデニングの楽しさを味わうことができます。

定年後にガーデニングを始める方は、まずは必要な道具をそろえてみましょう。

引用元-定年後から始めるガーデニング – 60代からの幸せライフ

ガーデニングを始めるのに最低限必要な道具は、スコップ、ジョウロ、植木鉢、プランター、はさみ、軍手などですが、100円ショップなどを利用すれば、1000円もかからずに用意することができます。

道具が揃ったら、園芸店やホームセンターの園芸コーナーなどで、種や苗、土、肥料などをそろえましょう。
特に種や苗を選ぶ時は非常に楽しいものですが、最初はなるべく簡単に育てられるものを選ぶようにしましょう。

ガーデニングの道具や種、苗などが揃ったら、いよいよ土作りから始めます。
種の蒔き方や苗の植え方は、植物によりそれぞれ異なりますので注意してください。
購入する時に園芸店やホームセンターなどの担当者に聞いてみるほか、園芸雑誌やインターネットなどで情報を入手しても良いでしょう。

その後は、水やりや肥料などを与え、植え替えをしたり、支柱を立てたりしながら、病気や虫に注意し、成長を見守りましょう。

引用元-定年後から始めるガーデニング – 60代からの幸せライフ

60代主婦にオススメ趣味!スポーツ吹き矢

吹き矢などのシューティングスポーツは集中力を鍛えるのにうってつけです。

矢を飛ばす勢いや角度、的までの距離を計算して最高の射出をする。

体を動かすだけでなく、ほどよく頭を使うので脳のリフレッシュにも最適です。

吹き矢は息を使って矢を飛ばす競技なため、腹筋や肺活量が想像以上に鍛えられます。

矢に勢いを乗せるために腹式呼吸をすることが必要になりますので、最初のうちは筋肉痛になるかもしれませんね。

綺麗に的へ当てるためには姿勢も大切になります。

背筋が曲がっていると、矢筒を正確に的を向けることができません。

矢を吹く度にしっかり胸をはるクセがつくので姿勢の矯正にもなるでしょう。

40代をすぎるとじょじょにお腹が出て姿勢も悪くなりがちです。

疲れやストレスから集中力も途切れがちになる人もいるでしょう。

スポーツ吹き矢で精神面から、体力面から中年を脱出していきましょう!

引用元-集中力を高めてポッコリお腹とストレス解消!いま、吹き矢がアツい!

60代主婦にオススメ趣味!手芸

ひと口に手芸と言っても、種類が豊富!

手芸は、裁縫、刺繍、編み物をはじめとして、ビーズアクセサリー作りも人気があります。
また最近は、羊毛フェルト工芸もブームの様です。

針や糸を使わないタイプでいえば、粘土やクリスタルを使った「デコアート」も手芸の内に入ると言えます。
編み物も根強い人気。
冬場に差し掛かると、手芸店の店頭には色とりどりの

毛糸玉が並び、普段編み物をしない人でも「ちょっと何か作ってみようかな?」という【編み物熱】が急増する事って、よくあります。

年齢が上がるにつれて、細かい作業が苦手になってきたという方なら「指編み」がオススメ。
簡単なマフラーなんかは30分もあれば作れてしまうし、脳トレにも効果があるっていうからお勧めです。

引用元-手芸の楽しみ|シニア世代の趣味探し

60代主婦にオススメ趣味!アーチェリー

オリンピックで活躍した「中年の星」山本先生の知名度UPとともに人気が高まっているシューティングスポーツです。

マイナーなスポーツというイメージがあるかと思いますが、実は年齢や体力に関係なく楽しむことができ、障害者にもできるスポーツとしても、公共の施設が整っている特徴があります。

競技形態もさまざまに用意され、レベルや楽しみ方に応じてプレーできるのが魅力です。

アーチェリー 詳細 :

体力に左右されずに楽しめるため、女性にも非常に人気があります。
その一方で必要となるのがメンタルな面です。

逆に、非常に集中力が必要なため日常を完全に忘れることができ、ストレス解消、気分転換にはもってこいのスポーツといえるでしょう。

また、個人競技となりチームプレーや連携が必要ないので、ひとりで黙々と練習やプレーするのが好きな人にもオススメのスポーツです。

アーチェリー はじめ方 :

民間のアーチェリー場のスクールや、公共施設での初心者教室を利用すると良いでしょう。
ルールや道具の扱い方など、基礎から学ぶことができます。
また、道具もレンタルで借りることができることがほとんどです。

引用元-アーチェリー / 説明・初心者・通信教育 / 趣味探し.com

60代主婦にオススメ趣味!俳句・詩作

自分の感じたままを短い言葉の中で表現する事を楽しむ趣味です。

俳句は三句十七音という限られた文字数の中で、自然や四季を表現して詠みます。そこで季語を入れる事で、作者の意図する情景を判りやすく表現するのです。

短い言葉から、自分の意図を最大限に表現しよとするところに面白さや魅力がある趣味です。改めて日本語を見つめ直すにも最適だと思います。

難しく考えなくても、俳句を作る事は誰にでも出来ますし、費用も掛からない趣味なので、気楽に始められる趣味です。

引用元-俳句を詠って楽しむ趣味/魅力・楽しみ方・始め方/ 趣味探し.サイト

俳句は五七五の拍からなる世界で最短の制限のある詩から表現する魅力があります。
海外でも、有名な日本の伝統ある文化や芸術になります。

俳句の魅力は制限をされた文字数の中で自分の思いや感覚、情景などを五七五に込める事で、一層の美しさが引き立つということがあります。

俳句にはある程度のルールはありますが、自分の感情の赴くままに表す事が出来るので、表現の自由と短い言葉だからこその面白さが魅力であります。

俳句の作る楽しさは、ある瞬間を心のカメラで切り取る楽しさです。
感性を研ぎ澄まして心に響いた一瞬を俳句で詠ってみるなんていう素敵な楽しみ方です。

また、俳句は一人で楽しむのも良いですが、仲間がいると更に楽しくなります。俳句仲間を作って楽しみましょう。

引用元-俳句を詠って楽しむ趣味/魅力・楽しみ方・始め方/ 趣味探し.サイト

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