肩こりがひどい時に効く薬は？薬局で買える市販薬はある？

肩こりは大人にとってとても身近な問題ですね。これはひどくなると肩以外の場所にも悪い症状があらわれるので早めに対策を知っておくと良いです。
ひどい肩こりに効く薬を中心に、原因と対策を調べました

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ひどい肩こりに効く漢方薬は？

葛根湯といえば、風邪の初期症状に効くという印象が強かったのですが、肩こり、筋肉痛にも用いられるとのことでした。

漢方は体にもいいような感じがしたので、早速、葛根湯エキス顆粒を試してみることにしました。

１日１包をとりあえず試したところ、１週間くらいしてから凝り固まった肩の筋肉がほぐれてきた感じがしました。

今まで何をしてもあまり効き目がなかったですが、葛根湯はとても自分の体に合ったようです。

軽い運動なども取り入れ、葛根湯も併用してこれからも肩こり対策をしていきたいと思います。

昔からある葛根湯ですので、肩こりでお困りの方は一度ぜひ試してみてはと思います。

引用元-肩こりの薬 | おすすめの

ひどい肩こりに効く薬局で買える薬は？

ひどい肩こり（首こり）に効く、薬局で買えるお薬
オススメありますか？

引用元-ひどい肩こり（首こり）に効く、薬局で買えるお薬 – オススメ… – Yahoo!知恵袋

筋肉の緊張を和らげる医薬品が薬局で販売されています。
具体的な商品名で言うとコリホグス（筋肉の緊張を和らげる成分と痛みを和らげる成分が配合）です。

引用元-ひどい肩こり（首こり）に効く、薬局で買えるお薬 – オススメ… – Yahoo!知恵袋

ただ、市販薬を使用しても改善しない場合は慢性的に市販薬に頼らず医療機関を受診して下さい。

引用元-ひどい肩こり（首こり）に効く、薬局で買えるお薬 – オススメ… – Yahoo!知恵袋

ひどい肩こりで薬を飲む前にできるストレッチ法

まずは、肩の筋肉をほぐしましょう。毎日酷使している肩や首の筋肉の疲労からも肩コリはきます。そこで簡単に筋肉をほぐす方法を紹介します。

まず両手で服の肩部分をかるくつまみましょう。右手は右肩、左は左肩を親指と人差し指でつまみます。

そして、そのまま腕を大きく回しましょう。前に1分、後ろに1分。たったこれだけです。

これを毎日継続していきましょう。1か月するころには、「あれ？肩コリ消えてる？楽になった」と実感できるでしょう。

引用元-整形外科医がすすめる簡単肩こり解消ストレッチ法 | nanapi [ナナピ]

ひどい肩こりの定義とは

1. 肩こりに悩まされている期間が長い

たとえば小学校のころから肩こりである、肩こりに悩んできた期間が長く、すっきりした日がない状態が、何年も続いている方です。肩こりに悩んだ年数が長いということは、他の原因も絡み合っている可能性が高いもの。悩みによって、肩こりを超えて全身症状や不安、不眠など心にまで影響を及ぼしている場合もあります。肩こり症状を悪化させるストレスの原因対策や生活習慣の改善など、心と体のアプローチが必要になります。

2. 肩こりに痛みを伴う、つらい肩こりであること

肩のハリだけではなく、筋肉が盛り上がってジンジン痛いとか、　毎日続かなくとも、１回の痛みが強ければ、肩こりの悩みは深いものです。

ひどい肩こり＝１回の肩こりの重症度×悩んだ年数
で決まります。

肩こりに悩んだ時間が長ければ長いほど、ひどい肩こりになるのですが、たとえ期間は短くても、痛みを伴う肩こりなら、　不快な情報として神経に組み込まれていきます。やがて自律神経まで影響を残すようになって、ひどい肩こりがクセになります。

3.マッサージ、枕、ヨガなど、いろいろ試したがよくならない肩こり

いくら枕を買い替えても、ひどい肩こりは解消しません

他の方が、これで肩こりを解消した、という方法はあらかた試したが、これといった効果を感じない場合。努力したのに期待した治療効果が出ない場合、あなたはどう思いますか？「アレもダメだった。これも試したけど効いた気がしない。やっぱり私には合わない。」そう思われるのではないでしょうか？

「いろいろ試したけど、肩こりが治らなかった」という記憶が積み重なってくると、「私の肩こりは治らない」という失望感だけが残ることに。やがて、肩こりが治ることを期待しなくなり、治療する前から「やっぱりダメなんじゃないだろうか？」と想像する悪い連鎖が出来上がり、ますます治療に抵抗する肩こりが出来上がっていくのです。

引用元-ペインクリニック女医が考えるひどい肩こりの治し方 [肩こり] All About

ひどい肩こりの原因

1. 筋肉・骨格性肩こり

骨や筋肉が弱り、骨格の変化が原因でおこる肩こりです。　医学的には、頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア、むち打ち症、ストレートネック、五十肩などが代表的でしょう。　長年の変化が原因となるので、中高年の肩こりの原因の多くがこれに相当します。筋肉骨格性の肩こりでは、長年、神経も肩こりを認識して記憶しています。そのため肩こりのクセが強く、お天気やちょっとした姿勢の悪さでも　ひどい肩こりを感じるように神経が敏感になっています。

2. 神経性肩こり

マッサージは、筋肉骨格性肩こりには有効ですが、神経性肩こりやストレス性肩こりには効果的ではありません
ひどい肩こりの時に、頭痛を伴う場合があります。これが神経性肩こりの原因の1つ、片頭痛に伴う肩こりです。　「肩こりから頭痛が起こる」と感じる方は、このタイプかもしれません。

引用元-ペインクリニック女医が考えるひどい肩こりの治し方 [肩こり] All About

3. 心因性肩こり

別名、ストレス性肩こりです。ストレスの原因自体を取り除くことが最も重要！と言われながら、それが一番難しいからひどい肩こりになっています。

「親の介護がストレスの原因だ」と、ご自身が認識している場合はどうでしょうか？また、職場の人間関係が原因ならどうでしょうか？ストレスになるからといって、介護を放棄できるでしょうか？上司や仲間との折り合いが簡単につくとも思えませんよね。これらが、症状の長期化と重症化を招いているとわかっていても、ストレスの原因そのものは、取り除きにくいのが現実です。

引用元-ペインクリニック女医が考えるひどい肩こりの治し方 [肩こり] All About

ひどい肩こりに効く内服薬ベスト３！

≪ナボリン／エーザイ≫
筋肉疲労に効果のあるビタミンB1、血行不良を改善するビタミンE、末梢神経の傷を修復するビタミンB12を配合しています。肩こり、眼精疲労や腰痛を、身体の内側から改善します。

≪アリナミンEX／武田薬品工業≫
ビタミンB1、B6、B12およびビタミンEを配合しており、肩こりや眼精疲労、腰痛によく効きます。

≪キューピーコーワ／興和≫
眼精疲労や肩こりによく効きます。ビタミンB1、オキソアミジン末、L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム、ガンマ-オリザノールといった４種のビタミンを同時配合しています。

引用元-肩こりにはコレ！効果が期待できる５種類の市販薬のまとめ

ひどい肩こりに効く漢方薬ベスト５！

≪葛根湯（かっこんとう≫
頭痛、寒気といった風邪の引き始めに用いられるほか、肩こりや筋肉痛にも効果があります。

≪大柴胡湯（だいさいことう）≫
肩こりに効果のある漢方薬で、胃炎や便秘にも効果があります。

≪当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）≫
冷え性や貧血、疲れやすいといった方の体質改善に効果があり、肩こりにも効きます。

≪桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）≫
肩こりのほか、月経不順、月経異常、更年期障害、しみなどにも効果を発揮します。

≪漢方ズッキノン≫
11種類の生薬を配合、血流を改善する作用があるため、肩こりからくる頭痛へ効果があります。

引用元-肩こりにはコレ！効果が期待できる５種類の市販薬のまとめ

ツイッター

twitterの反応

ゆうべ寝落ちが早かったのに、今朝は肩こりからのひどい頭痛で目が覚める。マッサージ器でコリをほぐし、頭痛薬を飲んで、さっきまで死んでました。ひるようございます。

— とれびあん (@mrmrkm71) July 28, 2015

デスクワークなので肩こりがひどいんだけど、薬局でこれ見かけて買ってみた / ハリックス ほぐリラロールオンタイプ［第2類医薬品］ | ハリックスほぐリラ 待っていた私のための肩こり痛薬｜ライオン株式会社 http://t.co/hWwTOeYLlq

— nonogram82 (@nonogram82) July 28, 2015

病院終了。肩こりがひどいので少し薬を調整してもらいましたー

— さ い ち ょ ー (@sai_cho_823) July 28, 2015

雨と肩こりで頭痛がひどいよおおお(❛ω❛)薬飲んで早く寝る・・

— しいら (@toto_benki1212) July 26, 2015

葛根湯って元々は肩こりの薬みたいだよ、肩こりひどい時処方してもらうもん

— いなさ　ゆう＠夏バテ (@inasa_tatsumi) July 25, 2015