有酸素運動のジョギングやランニングは健康やダイエットに効果があることは知っていますが、そもそも、ジョギングとランニングの違いって何かご存じですか？

ふと気になった小さな疑問ですが...

慢性的なカラダの悩みとして、肩こりがひどい…頭痛がひどい…という人が意外にも多くて驚きます。

肩こりや頭痛が慢性的に起こっている場合は、もしかするとカラダからの危険信号かもしれま...

夏の晴れた日は外で思い切り日光浴！というのは、少し昔の話のようです。

最近は日光湿疹に悩む方が増えています。日光湿疹の一番の症状はかゆみ。
これはなった人にしかわからな...