痛くて嫌な口内炎。『白い部分』を取ると早く治るって本当？

いつの間にか出来ていて、嫌になる口内炎。

痛いのを我慢して、白い部分を取っちゃうと早く治るという噂が・・・

本当？それとも間違い？？

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白い口内炎の種類と特徴

１）アフタ性口内炎

表面が白っぽく窪みがあり、周りが赤い円形、または楕円形の１センチ未満の潰瘍ができる。風邪や体調不良、疲労、胃の調子が悪いときなどにできやすいので注意しましょう。

２）カタル性口内炎

粘膜が炎症を起こして赤くなったり、荒れたり、白くただれたりするもの。歯ブラシで傷ついた部分に細菌が入ることや、歯周病や歯槽膿漏などが原因として考えられます。

３）単純ヘルペスウイルス性口内炎

唇に白いただれができたり、高熱や激しい痛み、よだれが多く出るなどの症状があります。原因はヘルペスや麻疹、風疹などのウイルスの感染。

４）カンジダ性口内炎

舌の表面に白いブツブツがたくさんできます。痛みはほとんどなく、免疫力の弱い子どもや、免疫力が低下している人がなりやすいのが特徴です。

引用元-口の中が痛い・・！憂うつの元、『口内炎』の種類と改善方法 | ラルーン

白い部分を取ると治りが早い？

口内炎について。白いポチッとした部分を爪でつまみ取ったら早く治ると聞いたんですが本当ですか？
まあ爪はちょっと…汚いですけど白い部分を取ると早く治りますかね？

引用元-口内炎について。白いポチッとした部分を爪でつまみ取ったら早く治… – Yahoo!知恵袋

そんな事をすると余計に悪くなります。
口内炎用のお薬を塗って治された方がいいです。
それか受診して口内炎用の薬を処方してもらってください。
自然治癒で1週間ほど、薬で対応して3日ほどで痛みは落ち着きます。
長期間落ち着かないようであれば医療機関を受診なさってください。
単なる口内炎でなく何か疾患の場合があります。

引用元-口内炎について。白いポチッとした部分を爪でつまみ取ったら早く治… – Yahoo!知恵袋

白い部分を取る・潰すのはＮＧ！！

口内炎ができていると、思い切って潰してしまったほうが、痛みから早く開放されるのではないかと思う人もいるかもしれません。しかし、それは大きな間違いです。口内炎は、口の中に雑菌やウイルスなどが繁殖し、炎症を起こすことで発症します。

このため、無理やり潰すと、患部に雑菌が入って炎症が悪化したり、口内炎の種類によっては、口腔内にウイルスが拡散して、新しい口内炎を増やしてしまったりする可能性があります。

下手に口内炎を刺激しないように、塗り薬や貼り薬をつけるとき以外は、なるべく触らないようにしましょう。

引用元-口内炎を潰すのは良くない｜メンズスキンケア大学

わたしの知る限り、口内炎の原理を考えると、口内炎をつぶすことで治る、もしくは即効性もあって治りが早くなる、ということはありえないと思うのです。

多くの場合において、口内炎は口の中の細菌が原因なので、その細菌の繁殖を防ぐ事が炎症を治すことに繋がります。

しかし、潰すという行為は、炎症を悪化させるようにしか思えません。患部が更に広がるイメージでしょうか。

引用元-口内炎をつぶす治し方は有効？治りが早くて即効性がある？ | 口内炎の治し方決定版！ 正しい原因と治療の3原則

口内炎の痛みを３日で取る治し方？

STEP１　１日８時間の睡眠

口内炎は体の抵抗力が低下した時にできます。多くの場合、睡眠不足や疲労が原因です。まず、睡眠を取ることで体の抵抗力を回復させます。１日８時間の睡眠を３日間行ってみてください。体の中の抵抗力が改善し、口内炎の痛みが取れてくるはずです。

STEP２　１日４回の口内炎の薬を付ける

ケナログなどの口内炎の薬を歯茎に毎食後と寝る前に１日４回適切に使ってください。口内炎の薬は口内炎を覆うように使うため薬を使うだけで痛みが軽減します。市販で多くの口内炎の薬が販売されているので、自宅に常備しておくのもいいでしょう。

STEP３　１日３回食後のビタミンB２の補給

口内炎はビタミンB２やビタミンCの不足によって起こりやすくなります。食事からビタミンB２を取るにはレバーや青魚などに多く含まれます。しかし、歯茎に口内炎があると食事も取りにくくなるため、サプリメントで補給してください。簡単な食事でもいいので食後３０以内にサプリメントを補給することによって、胃や腸が活性化していて、吸収率も高くなります。

STEP４　１日３回の丁寧な歯磨き

口の中は多くの細菌が存在します。歯茎にできた傷に口の中の細菌が感染して口内炎ができます。１日３回毎食後、丁寧な歯磨きをすることによって歯茎の口内炎の痛みを治すことができます。特にデンタルフロスや舌ブラシにも口の中の細菌を減らすには効果的な方法です。

STEP５　１日３回の食事の時、刺激物を避ける

歯茎の口内炎の痛みを減らすには刺激を避けることが必要です。１日３回のバランスのよい食事をしてください。ただし、口内炎が痛くて食事が取れない方はヴィダーインゼリーなど高カロリーのゼリーで体力の回復を行ってください。口内炎の痛みが軽減してきたらビタミンが多く含まれる食事をしてください。

引用元-痛い口内炎！歯茎の痛みを３日で取る治し方ー５つのステップ

口内炎の予防法～生活習慣と食生活が重要～

どの口内炎も、もちろん炎症です。

炎症は、免疫力の低下によって、発症しますので、日ごろから、免疫力を高める生活をすることが、大事です。

それには、
・たばこをやめる
・睡眠不足の解消
・不規則な生活の解消
・筋肉をつけて、基礎体温を上げる
・ストレスの解消
・リラックスや、よく笑うこと
などを、生活の中で心がけるといいでしょう。

免疫力がつく食べ物と言えば、
・ねばねばしたもの（納豆、長芋など）
・にんにく（硫酸アリルの効果）
・梅干し（クエン酸の効果）
・大根おろし（ジアスターゼの効果）
などがあります。

そのうえで、アフタ性口内炎（白い円状）が良く出来るなら、ビタミンB2を含む食品か、サプリメントを取るといいですね。

ビタミンB2を多く含む食品は、各種レバー、うなぎ、海藻類です。

引用元-口内炎の原因は？痛みをすぐとる方法とは？

twitterの反応

口内炎の白いの取るといくらか痛みは和らぐんだけど取れるまでが痛すぎて…

— bitter& sweet rabbit (@usagin_9) February 3, 2015

口内炎が痛いから、疲れすぎてがりっとやっちゃって口内炎できた鬼灯様が白澤さんにそればれてぷぎゃられた瞬間にまさしく鬼の形相であの口内炎の白いところ抉り取って「治りました」ってしれっとした顔してるの想像して、その抉り取る勇気が出ない私の小ささとさすが素晴らしい鬼灯様を崇める

— 甘音 (@kanmiamai) January 16, 2015

口内炎からズルゥリ…とした白いものが出てたから優しく優しくひっぱったら脱皮した。わたしの口内炎脱皮した。いつも思うけどこの白いズルゥリって膿なのかなあ。取ると痛いのも腫れもすこしましになるんだよなえ。

— やよい (@yayody13) June 24, 2013

口内炎の白い部分を歯ブラシとかでごしごし擦って取ると治るとか聞いたけど、そんなことしたらショック死するよね だから自分、歯ブラシを置くんだ…

— そうま (@gaongaon82) August 30, 2011

口内炎痛い(ﾉ_･｡) 口内炎って白くなってるとこあるでしょ?あの白いの取ると治るの早いの知ってる??…めーーーっちゃ痛いんだけどね(≧艸≦)

— チョン♡マリ (@manimum) February 21, 2011

喉に口内炎20個くらいできてる😳🙌 痛すぎやし喉が白い😲 変な病気みたい

— Y u i (@ar_yui) August 8, 2015

舌の付け根に白い口内炎できた…めっちゃいたい…少しお前黙れってことかな…(起きてから誰とも喋ってませんが)

— ゆきぢ (@yuki_d1373) August 8, 2015

口内炎できる場所絶対おかしい、そこなんか絶対噛めないって場所にある しかも口内炎白いからなんかキモチワルイ（´-`）

— すろろ (@suroro_illust) August 5, 2015

口内炎の白い皮みたいなのを噛みちぎってぺっとするらしい

— えいじん (@agen44) July 31, 2015