NDS編集長の通称「私」がキニナルものやニュースを勝手にゴリ押し

NDS編集長のまとめニュース

ベトナム人女性は、なぜ美しい?~スタイル維持の秘密~

   

ベトナム人女性は、なぜ美しい?~スタイル維持の秘密~

『ベトナム人女性は美しい』と近年話題になっていますが、
スタイルを維持し美しさを保つ秘訣は何なのでしょうか?
その秘密を探ってみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

%e6%bc%a2%e5%ad%97-%e4%b8%80%e6%96%87%e5%ad%97-%e8%b4%88%e3%82%8b
漢字一文字で気持ちを贈る〜漢字に込めたあなたの思いとは…

日本には様々な意味を持つ漢字があります。漢字一文字の中に込め...

%e6%96%b0%e7%94%9f%e5%85%90-%e3%83%a2%e3%83%ad%e3%83%bc%e5%8f%8d%e5%b0%84-%e5%a4%9a%e3%81%84
新生児期に見られるモロー反射が多い時の対処法と注意点

新生児期の赤ちゃんにはモロー反射という原子反射が見られます。...

28%e6%ad%b3-%e8%b2%af%e9%87%91-500%e4%b8%87
28歳の貯金額はどのくらい?500万円貯めるためには?

社会人になって会社にも慣れ、そろそろ肩書きが付いてくる場合も...

4%e3%83%b6%e6%9c%88-%e8%b5%a4%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93-%e3%83%95%e3%82%9a%e3%83%ac%e3%82%bb%e3%82%99%e3%83%b3%e3%83%88
生後4ヶ月のママ&赤ちゃんにプレゼントするなら何が良い?

産後、ママが里帰り出産から帰ってきて、母子ともに身体と生活リ...

%e4%b8%ad%e5%ad%a6-%e6%81%8b%e6%84%9b-%e5%8b%98%e9%81%95%e3%81%84
思わせぶりや好き避けも!中学生に良くある恋愛の勘違い

中学生の頃って、特に女子は恋愛話に花を咲かせていた時期ですよ...

%e4%b8%ad%e5%ad%a6%e6%a0%a1-%e9%83%a8%e6%b4%bb-%e3%83%8f%e3%82%99%e3%82%b9%e3%82%b1
中学校の部活はバスケ部に入部したい子を持つ母の為の情報!

中学校に入ると部活に入部すれば人間関係や経験が広がります。 ...

%e9%98%b2%e6%b0%b4-%e3%82%ab%e3%83%a1%e3%83%a9-%e4%bd%bf%e3%81%84%e6%8d%a8%e3%81%a6
海のレジャーで写真を撮る!防水カメラを買うなら使い捨て?

秋冬でもハワイやグアム、沖縄でもマリンレジャーを楽しみたい!...

%e5%ad%90%e4%be%9b-%e5%8f%8b%e9%81%94-%e7%84%a1%e8%a6%96
子供が友達から無視されている時、親としてどうすればいい?

子供が友達から無視されていることが分かったら、親としてどうす...

33%e6%ad%b3%e3%80%80%e8%b2%af%e9%87%91%e3%80%80500%e4%b8%87
33歳で貯金が500万円は多い?少ない?貯めるコツは?

趣味のため、結婚資金、子どもの教育費、老後の生活にあてるため...

%e5%b9%b4%e9%87%91%e3%80%80%e6%94%af%e6%89%95%e3%81%84%e3%80%80%e3%81%84%e3%81%8f%e3%82%89
年金の支払いっていくらなの?年金について知っておこう

年金について、ニュースなどで取り上げられることもしばしばあり...

30%e6%ad%b3-%e8%b2%af%e9%87%91-500%e4%b8%87
30歳で貯金500万!?みんなの現状と貯める為のポイント

将来や老後の事を考えると、やはり先立つものはお金です。 余...

%e8%82%ba-%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%88%e3%82%b1%e3%82%99%e3%83%b3-%e7%99%bd%e3%81%84%e7%82%b9
肺がんの可能性も!レントゲンにうつる白い点の原因は…

健康診断を定期的に受けている方は1年に1度はレントゲンを撮る...

%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%80%80%e8%ba%ab%e9%95%b7%e3%80%80%ef%bc%91%ef%bc%96%ef%bc%95
男性の理想の身長は何センチ?165センチは低い?

皆さんは理想の身長は何センチですか?
私は女性です...

%e3%83%8f%e3%82%99%e3%83%88%e3%82%99%e3%83%9f%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%b3-%e7%b7%b4%e7%bf%92-%e4%b8%80%e4%ba%ba
バドミントンの技術を上げたい! 練習は一人でできる?

オリンピックでは女子バドミントンのタカマツペアが活躍し、バド...

%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82-%e5%a4%96%e5%81%b4-%e7%97%a9%e3%81%9b
スラッとした足に!太もも外側のお肉を取って痩せる方法

足が隠せる季節になっても、スキニーやスパッツを合わせると容赦...

%e5%be%80%e8%b7%af%e3%80%80%e5%be%a9%e8%b7%af%e3%80%80%e7%b7%8f%e5%90%88
箱根駅伝。往路優勝+復路優勝=総合優勝が正しいのか

お正月、楽しみなのが箱根駅伝です。
毎年、つい夢中...

%e5%bd%bc%e5%a5%b3%e3%80%80%e6%97%85%e8%a1%8c%e3%80%80%e8%b2%bb%e7%94%a8
彼女との初旅行。旅費は?最高の旅行にするために。

彼女と初めて旅行に行くことになりました。
楽しみで...

%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%82%af%e3%83%ab-%e5%90%88%e5%ae%bf-%e8%a1%8c%e3%81%8d%e3%81%9f%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%84
サークルの合宿に行きたくない…参加するメリットと欠席理由

大学のサークルにはいると、飲み会や会合などの活動などが盛んに...

%e5%8f%b3%e6%8a%98%e3%80%80%e4%ba%a4%e5%b7%ae%e7%82%b9%e3%80%80%e5%81%9c%e8%bb%8a%e4%bd%8d%e7%bd%ae
知ってる?交差点、右折の時の停車位置

運転する皆さん、特にあまり運転が得意ではない皆さん。

%e8%bb%8a-%e3%83%86%e3%82%99%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc-%e5%a5%bd%e3%81%8d
自動車のディーラーで働きたいけど、好きで務まる仕事?

自動車が好きな人なら、一度はディーラーで働きたい!と憧れるこ...

スポンサーリンク

『美人度が高い国ランキングinアジア』結果は・・・?

■3位:インド(293票)

 

「インドネシア人です。こちらでは美しいインド系の女性をよく見かけます。インド女性は、目と肌の色合いとまつげがきれいだなと思います」「インド女性の美しい目、肌の色の素晴らしさは、白人が求めても得られないものだとうらやましく思っています」(投票者のコメントより)

インドの女優さんを見ていても、瞳が大きくて美しいですよね。メイクもアイメイクが上手な感じがします。 

 

■2位:日本(296票)

 

「数年前から日本に住んでいます。確かにキレイな女性が多いと思う」「日本人女性の大半は、フレッシュで健康的な食事をしています。いつもきれいなのは、きっとそれが理由だと思います」(投票者のコメントより)

日本は2位と大健闘ですね。和食がヘルシーだというイメージは世界中に広まっているようです。最近、美容意識が落ちているという方、これを励みにさらなるキレイを目指しましょう。国内にいても、見られてますよ!

 

■1位:ベトナム(354票)

 

「私、ベトナム人なんですがちょっとびっくりしました」「ベトナム人女性です。いつも中国女性の美しさを羨ましく思っていたので、この結果に驚いています」(投票者のコメントより)

ベトナムといえば美容の国といったイメージではありませんが、ベトナム女性の黒いツヤ髪やアオザイに包まれたすらっとしたボディは絵になりますよね。ベトナム女性の慎ましやかなコメントも、美を引き立てているのかもしれませんね。

引用元-1位が驚きの結果に…「美人度が高い国ランキング」トップ10 | マイナビニュース

ベトナム人女性のスタイルの良さ・・・みんなの声

ベトナム人女性のスタイルの良さには脱帽である。隣のカンボジアやタイの女性に比較しても、そのスタイルの良さは東南アジア一ではないかと思う。
どうしてスタイルの良い女性が多いのか定かではないが、聞く所によればベトナム人女性は肥満に対して相当抵抗感があるらしく、しょっちゅうダイエットをしているのよ、と複数のベトナム人女性から聞いた。
また、高校生の時に作るアオザイの体形をず~と維持し続けるのが女性の努めのように言う人もいる。とにかく足が長く細身の女性が多いことは確かである。
スタイルの良さに加え、長い黒髪も大変美しい。

引用元-スタイル編: ベトナム ホーチミン生活だより♪

ホーチミンにしかいったことがないのですが、その経験上若いベトナム人女性はスタイルも良く、顔立ちもキレイな人が多かったです。現代の日本人女性に近いと思いますが、日本のように不健康にガリガリな人はいませんでした。

引用元-ベトナム人の女性は細くってスタイルのいい人が多いんですか? – 写真のは… – Yahoo!知恵袋

ベトナム人女性がスタイルを維持できる理由1~ベトナム料理の特徴~

日常的に野菜やハーブ(香草)を使う量が多い

ベトナム料理には必ずと言っていいほどバジルやコリアンダー、レモングラスなどのハーブ(香草)がふんだんに使われいます。また、調理法いかんにかかわらず、食卓には大量の野菜がならぶ傾向があるようです。「なぜ野菜をたくさん食べるの?」と素朴な質問をしてみたところ「健康のため」というこれまた素直な答えが返ってきました。

最後の味付けは自分で行う

料理には”たれ”がついてくる場合が多く、最後の味付けは料理人ではなく自分でできる(する)場合が多いとのこと。このことは、塩分や糖分の摂りすぎを減らす効果があると思われます。また、たれの材料はヌク・マム(魚醤油)をベースにニンニクや唐辛子、レモン、ショウガなど香り(癖)が強いもので構成されており、たれ自体も欧米のソースのように大量に使う必要がないのが特徴です。

一汁一菜的な献立

恐らくこれがベトナムの女性が太りにくい最大の理由だと私が思ったのが、献立の設計です。ベトナムでは食事毎に、主菜の他に何らかの形で具だくさんの汁物を加えることが普通であるとのこと。

この献立は、「一汁一菜(ご飯+汁物+おかず)」と呼ばれる一時の日本型食生活に似ているという印象を強く受けました。

引用元-2/3 ベトナム女性が太らない3つの理由 [定番ダイエット] All About

ベトナム人女性がスタイルを維持できる理由2~規則正しい生活~

ベトナム人は早寝早起き、規則正しい食生活の習慣を持つ国民性だ。一般的に、6時頃起床、外で朝食をとり、12時に昼食、昼休みは2時間ぐらいで、その間に昼寝をする。18時~20時に夕食。23時には就寝。起床後、14時間以内に夕食を終えている。起床後14時間以降は、食べたものが脂肪になりやすく、痩せにくい。ベトナム人の生活習慣から、太りやすいといわれる起床後14時間以降は、食べていないことがわかる。また、1回に食べる食事量が少ないため、空腹になるのが早く、間食を10時頃や15時頃にする人も多い。その場合は、日本のようにスイーツやお菓子類ではなく、生のカットフルーツや、生春巻などの料理の前菜にあたるものを食べている。1日に3~5回、ちょっとずつ食べるというのが、太りにくい体をつくっているのだ。

引用元-ベトナム人に学べ! “太りにくい”食べ方 – 新刊JPニュース

ベトナム人の習慣をマネして、目指せ『スタイルの良い女性』!!

日本人がベトナム式ダイエットを取り入れるのなら、痩せるポイントのみを取り入れましょう。やり方は、まず食前に酢の入った野菜たっぷりのスープを飲むことです。そしてたっぷりのサラダと下ゆでした肉を軽くソテーしたものなどおかずとごはんを用意します。ベトナムの調味料には、酵素がたっぷり含まれていますがちょっと口に合わないなと言う方は、代用しましょう。
日本にも酵素がたっぷり入った発酵食品があります。それは、しょうゆや味噌、納豆、ぬか漬けです。食後には、紅茶にシナモンパウダーをかけてシナモンティーにすれば、発汗作用もバッチリです。日本の発酵食品を食べて、日本版ベトナム式ダイエットをしてみてはいかがでしょうか。

引用元-ベトナム式ダイエットは調理法と食生活に秘密あり!油を落とす調理法など真似て痩せよう! | からきゅれ

アオザイは身体にフィットする作りなのでちょっとでも太ると着れなくなってしまいます。ベトナムでは痩せていることが美徳とされる文化があるので、特に体型維持に関しては意識が高いです。

またアオザイを綺麗に着こなせない人は良い家にお嫁にいけないとも言われているので、母親が娘の体型維持にかなり気を使っています。

こういった健康意識や美意識の高さがスリムでスタイル抜群なベトナム女性の秘訣となっています。この辺りは日本でも上手く取り入れることはできそうです。普段から痩せることを美徳として考え、健康意識を高く持っておくことで痩せることができます。

引用元-なぜベトナム人は痩せてる人が多いのか。その理由がダイエットのカギ | ダイエットと身体の悩み解消.net

twitterの反応

 - 生活, 美容/健康

ページ
上部へ