「 メンタル 」 一覧
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落ち着かない。動悸や不安への対処
心配事があって不安で落ち着かない。って時ありますよね。
でも、なんでもないのに急に不安になったり、激しい動悸がでたり…そんな時は注意です。
不安になった時の対処法を覚えておけば不安...
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仕事が気になり不安。休日もゆっくり休めない。その症状は休日恐怖症かも！？
仕事のことが気になって、せっかくの休日なのにゆっくり休めない。 仕事をしていない状態が不安になってしまい、仕事をしていないとイライラしてしまう。 そんなあなたはとても危険な状態かもしれませ...
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ストレスが原因の動悸が不安な方へ。心臓の疾患が見つからない動悸はストレスや自律神経が原因に考えられます。
毎日の生活や仕事の中でのストレスが原因になり動悸を感じる場合があります。突然の動悸に不安になることも多いと思いますが、焦らずゆっくりカラダを休めてください。動機は重大な疾患の場合もありますので、放って...
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13人に1人が性同一性障害など「ＬＧＢＴ」と呼ばれる性的マイノリティーに該当。文部科学省も教育現場に向け対応を求める
心と体の性が一致しない性同一性障害など、「ＬＧＢＴ」と呼ばれる性的マイノリティーに該当する人は１３人に１人となることが、大手広告代理店が行ったアンケート調査で分かりました。調査は大手広告代理店の電通が...
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折れない心の強さ「レジリエンス」を高める心の鍛え方！ビジネスマンやスポーツ・アスリートだけでなくうつ病などにも「レジリエンス」のちからは研究されてます！
そもそもレジリエンスは、幼児や青少年を対象とする臨床精神医学の領域で研究されていた概念です。それが現在では「ポジティブ心理学」の主要テーマとして取り入れられ、人材育成や組織開発の分野にも応用されていま...
