口内炎が白いのはなぜ？

時々できる白い口内炎、とても気になりますよね。
早く治すには、なぜ今口内炎ができたのか生活を見直す必要があります。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

沁みる…口内炎

口内炎ができて痛い思いをした方も多いのではないでしょうか。口内炎は口の中の粘膜にできる炎症のことです。しかし、実は口内炎は白く丸いものだけではなく、赤いものやえぐれているもの、広がっているものなど種類があるのです。そのままにしていい口内炎や癌に移行しやすい口内炎などがあります。

引用元-口内炎！知っておきたい７つの原因と治療法／薬の使用法

口の中や舌に痛みをともなう炎症が起こる口内炎は、小さな子どもから大人まで多くの人が経験したことのある身近な健康トラブルです。

引用元-お口や舌にできる口内炎の痛みは即効性の市販薬を！ [知っておきたい常備薬] All About

口の中や舌に出来てしまう口内炎は知らないうちに出来てしまっていて気づいた時にはもうすでに痛いですよね。

なんか口の中に違和感を感じたり痛いなって思って鏡で口の中を見て見ると出来ている口内炎

引用元-口の中や舌が痛いアフタ性口内炎の原因と効果的な治し方はコレ！ | 季節カフェ

なぜ口内炎になるの？

様々な原因が挙げられるなかで、口腔内にできた傷や栄養不足、精神的なストレスの他に口腔内への刺激や食事から受ける刺激、そして歯磨き粉などが発生リスクを高めると言われています。

(1)口腔内の傷からの発症

歯で思わず噛んでしまったり、虫歯や歯が欠けて鋭利となった箇所が口腔内に傷を作ったり、煎餅や天ぷらの衣など硬い食べ物を食べることで口腔内の粘膜が傷つき炎症を起こすなど、要因は多くあります。

(2)栄養不足からの発症

食生活の偏りが主な原因ですが、そのなかでもビタミンB群(ビタミンB　8種類)の不足が大きな要因です。

(3)歯磨き粉からの発症

歯磨き粉の中には有害とされる「ラウリル硫酸ナトリウム」が入っているものがあり、刺激となり得る可能性があります。

引用元-口内炎の原因と正しい治し方・治療法 | ヘルスケア大学

お口の中には沢山の細菌が生息しています。
お口の中が不潔になっていると、細菌が感染し、口内炎が出来やすくなります。

引用元-舌に口内炎ができる７つの原因とは！？８つの治療と対処法 | いしゃまち

なぜ口内炎は白くなるの？

アフタ性口内炎は、潰瘍性口内炎とも呼ばれ、口内炎で一番多くみられるタイプで、若い人に多くできる傾向があるとのこと。

丸くて白い炎症がこのタイプで、１～２週間で、自然に治ることが多いです。

引用元-口内炎が治らない！白い意外な原因と治し方とは？ | まこっちパパの虹色生活情報便

口内炎の白い部分は偽膜といい、粘膜の繊維組織が膿んだ状態です。
症状の進行としては、最初は赤かったものが白く変化するようです。

引用元-口内炎って炎症なのになぜ白いのですか。 – 口内炎が白くなる理由について… – Yahoo!知恵袋

口内炎の種類

アフタ性口内炎

最も一般的な口内炎。それ故に原因不明なものも多いです。

カルタ性口内炎

自分の歯で粘膜を傷つける、あるいは、歯の矯正や入れ歯が当たることで発症します。
”ガリッ！”という嫌な音は、一度聞くと耳から離れません。同じ所を治る前に噛んで、治るのが長引いたりします。

ウィルス性口内炎

ヘルペスなどのウィルスが原因で、粘膜に小さい水疱ができ、破れて潰瘍になってしまうもの。

口腔カンジタ症

口の中にカビの一種であるカンジタ菌が増殖して、白い苔状のものができる。
痛みはそれほどなく、口全体に広がることもあります。

最もポピュラーなアフタ性口内炎以外は、
口内炎ができる原因がハッキリしているので、その原因を取り除いてやれば、あっさりと治ってしまいます。

他にもアレルギーが原因の、アレルギー性口内炎。タバコの吸い過ぎによる、ニコチン性口内炎などがあります。

引用元-口内炎の原因は？なぜ舌にもできる？簡単な治し方は？ | トレンドニュース

白い口内炎が出たら

・イソジンなどで口の中の消毒
・はちみつを患部に塗る
・ビタミン補給（チョコラBB、サプリメントなど）
・貼り薬を患部に貼る
といったところがあります。

これらの方法でも、確かに口内炎は治りますが、もっと普段の食生活に取り入れるだけで、口内炎の予防、治療に役立つ簡単な方法があります。

それは、柑橘系の果物を取るというもの。
ただ柑橘系ならなんでもいいわけではなく、クエン酸を多く含んでいる柑橘系の果物です。
例えば、レモン、ミカン、イチゴ、グレープフルーツ、キウイなど。
梅干しにも多く含まれていますね。

引用元-口内炎の原因は？なぜ舌にもできる？簡単な治し方は？ | トレンドニュース

・口の中を清潔にし、細菌が繁殖しにくい状態を保ちましょう。殺菌作用のあるうがい薬やマウスウォッシュで、1日数回うがいをするのが効果的です。

・口の中の粘膜を傷つける行為をやめましょう。歯磨きの時に力を入れすぎるのはよくありません。また、硬い食べ物、炭酸、フルーツなど酸性の食品、ヤケドするほど熱い食べ物も控えましょう。

・口の中が乾燥しないように気をつけましょう。唾液の量が少ないと、口の中が乾燥して細菌が増えやすくなります。アルコールの飲み過ぎ、食事の早食い、睡眠中の口呼吸などによっても口の中が乾燥します。ガムや飴を食べて唾液の分泌を促して。

・疲労、ストレス、睡眠不足などで体力が弱まっている時は、生活習慣を見直しましょう。

・食生活を見直し、栄養バランスの取れたメニューを心がけましょう。特に、ビタミンB2が不足していると口内炎になりやすいので意識して摂取を。

・女性の場合、生理前や妊娠中などホルモンバランスが不安定になり、免疫が低下している時は口内炎になりやすいので、普段以上に体調管理に気を配りましょう。

引用元-白い口内炎の原因と正しい治し方 | ヘルスケア大学

twitterの反応

野菜摂るの心がけ始めた途端口内炎できて意味わからん

— たかよーじ (@takayouji11) August 10, 2015

口内炎完治😂🎶

— kaito (@Ocean1058) August 10, 2015

口内炎がひどすぎてご飯食べるのに一苦労

— ♡にき♡ (@nixxtxxki) August 1, 2015

口内炎に追い討ちをかけるゆーり(なんも食べてないのに口内炎噛んだ)

— ﾅﾅｾﾕｰﾘ┏( .-. ┏ ) ┓ (@NNS_ky69) August 1, 2015

暑さと口内炎と出血（鼻血）で日に日に体重が減っていくのが自分で分かる。

— routube（高低音域Ｐ） (@routube) August 1, 2015

口内炎痛い。エビフライは凶器…

— ありふれた椎名。 (@heshi_tefutefu) August 1, 2015

一気に口の中に口内炎3つもできたの初めてだわ。

— お砂糖( '〜S ) (@c5___prince) August 1, 2015

口内炎できる場所絶対おかしい、そこなんか絶対噛めないって場所にある しかも口内炎白いからなんかキモチワルイ（´-`）

— すろろ (@suroro_illust) August 5, 2015

木曜日に治療した歯の歯茎に口内炎？ 白いやつが結構できてる(´・ω・｀) 腫れてるみたいだし(´・ω・｀)

— ああや (@20Ksm) July 11, 2015