どんな椅子を選べば姿勢が良くなる？

学生やオフィスワークの人にとって椅子に座っている時間はとても長いですね。椅子に座っている時の姿勢は気にしていますか？座っている時間が長ければ長いほど、姿勢は体に影響します。体に良い椅子とは、どんな椅子なのでしょうか。姿勢が良くなる椅子について調べました。

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姿勢が良くなる椅子、アーユルチェアーVSバランスチェア比較「価格とデザイン」

アーユルチェアーVSバランスチェア比較その１「価格」

アーユルユナ：41,040円(税込)※送料無料
バランスチェア：39,690円(税込)＋送料600円＝40,290円

700円くらいバランスチェアの方が安いといった感じで、ほぼ変わりはありません。
アーユルユナというのは、アーユルチェアの子供用椅子と考えて大丈夫です。
アーユルユナは、キャスター式ではなくて、固定式の椅子で、子供の学習に適したタイプの椅子ですね。
まだ小さい子供の場合は、別売りの足置きリングが必要ですので、注意です。

アーユルチェアーVSバランスチェア比較その２「デザイン」

見ての通りのデザインですが、ここは大きな違いがあります。
かわいいのはバランスチェアの方で、学習椅子らしいのは、アーユルチェアーの方ですね。
強いて言うと、バランスチェアは女の子らしい。アーユルチェアーは男の子らしいという感じでしょうか。
こちらは完全に好みで選んでしまっていい部分ですね。

引用元-子供の姿勢の良くなる椅子比較！アーユルチェアVSバランスチェア

姿勢が良くなる椅子、アーユルチェアーVSバランスチェア比較「機能性とデメリット」

アーユルチェアーVSバランスチェア比較その３「機能性」

どちらも椅子も姿勢を良くする椅子として有能ですので、効果はあります。
大きな違いは、やはり背もたれの有無でしょう。
 
背もたれの無いバランスチェアの方は、しっかり座り続けることができると
姿勢を保つ筋肉がついて、普段の生活でもかなり姿勢はよくなると思います。
ただ、疲れてきて姿勢を良くすること自体が嫌になってしまうと猫背の姿勢になりがちというデメリットもありますね。
 
逆に背もたれのあるアーユルチェアの方はというと、姿勢を良くするインナーマッスルが鍛えれながら
疲れた時には背もたれに頼って、腰を休めることができるので猫背になることは防げるのかなと思います。
ただ、背もたれに頼りすぎてしまうと、姿勢矯正効果が薄れてしまうというデメリットもありますね。
 
 
アーユルチェアーとバランスチェアーそれぞれのデメリットは？

どちらにもデメリットは存在します。

バランスチェアーの場合は、長時間座っていると膝が痛くなってくるという口コミが多いこと。
アーユルチェアーの場合は、お尻が痛くなってくるという口コミが多いことです。
 
バランスチェアの方は正直分からないのですが、当サイト管理人が2015年版アーユルチェアーに座ってみたところ、
以前は固かった座面がかなり柔らかくなっていたので、お尻の痛みはもう出ないんじゃないかと感じました。
 

引用元-子供の姿勢の良くなる椅子比較！アーユルチェアVSバランスチェア

猫背の人も姿勢が良くなる椅子 ！

横から見ると、3つのふくらみの大きさの違いがお分かりいただけるかと思います。
この大・中・小の3つふくらみがそれぞれお尻・腰・背中にフィットして身体を支えてくれます。
また、最も背中にやさしいとされる背骨のＳ字形状をサポートしてくれるので、継続して使うことで肩こりや腰痛を予防してくれます。
猫背の方もこのバックサポーターを使って座ると、自然と背骨が立ったきれいな姿勢にしてくれますよ☆ 

バックサポーター8の中には、超微粒子のパウダービーズ®が入っているので、伸縮性も抜群。
2つの穴を微調整することで、自分に合ったポジションを保ち、より心地よく身体になじみます。
その他の使い方は、位置をずらして大きいふくらみを背中にあてる方法や車内の背当て、逆さにしてヘッドレストとしても使用できます。

引用元-ＭＯＧＵ®　バックサポーターエイト : 和鍼灸整骨院のなごみblog

腰痛持ちの人に良い姿勢が良くなる椅子！

普段使っている椅子の上に、コレを敷いてそのうえから腰を下ろすと、独特のカーブがうまいこと体重を分散させ、
腰に負担がかからない姿勢が自然と取れるようになる…というシロモノ

引用元-腰痛持ちの救世主!? Backjoy(バックジョイ)を8ヶ月間使用した感想

Backjoy(バックジョイ)は、座った時に一番負担のかかる腰に対し、
国際特許を取った独自のフォルムで骨盤を最も負担のかからないポジションにしてくれます。
これにより、背骨はよりナチュラルで自然なS字曲線になり、腹筋と背筋のバランスを整え正しい姿勢でより美しく見せることができます。
-公式サイトより-

さっそく、売り場で座ってみたのですが、スッと腰が伸びる感じ。
「これはいいカモしれない」と早速購入し、その後 8ヶ月ほど継続して愛用しています。
実際、腰への負担はグッと減り 座っているのが楽になりました。

引用元-腰痛持ちの救世主!? Backjoy(バックジョイ)を8ヶ月間使用した感想

背中がピンと！姿勢が良くなる椅子はコレ！

疲れていなかった自分に戻る
習慣やクセ、運動不足による筋力の低下などの原因によってゆがんだ姿勢習慣が、血液やリンパの流れの停滞、凝りや痛みを引き起こしている。
ゆがみはすぐには元には戻らないが、正しい姿勢の習慣を身につけることができると、体は徐々に本来の軸を取り戻しはじめる。

三次元立体構造システム“エスリーム”技術によって生み出された「p!nto」は、座り続けることで体が本来持っている正しい軸の情報を与え続け、
自ら重心を整えることを促し、快適な姿勢へと導いてくれる「座りながら元気になる」クッション。

毎日の生活の中で座ることが多い、学生・ビジネスマン・OL・妊婦・高齢者などあらゆる世代の人にオススメ。
ピンとした正しい姿勢習慣を身につけたい人は「p!nto」におまかせしよう！

引用元-座るだけで体がピンと！正しい姿勢はクッションが教えてくれる 販促グッズニュース

座り方をモニタリングして良い姿勢に導く椅子！

スマートクッション「Darma」は、センサ技術とアルゴリズムを利用することでユーザーの座り方をモニタリングし、
姿勢の矯正、座っている時間の調整、ストレスの低減に役立つアドバイスを提供する。

引用元-スマートクッション「Darma」–座っている姿勢をモニタリングしてアドバイス – CNET Japan

Darmaは、ユーザーの姿勢を感知し、長時間にわたって前屈みになっていることをモバイルアプリ経由で知らせる。
ユーザーは、リアルタイムのフィードバックにより正しい姿勢を知ることができる。

引用元-スマートクッション「Darma」–座っている姿勢をモニタリングしてアドバイス – CNET Japan

Darmaは、座っている時間をモニタリングするので、休息をとるタイミングを知らせてくれる。
ユーザーごとに異なる座り方や姿勢を学習することで、パーソナライズされたアドバイスを提供する。
それにより、首や背中などにおける痛みを特定し、必要なストレッチを提案する。

引用元-スマートクッション「Darma」–座っている姿勢をモニタリングしてアドバイス – CNET Japan

Darmaのセンサは、ユーザーの心拍数、心拍波形、呼吸数、呼吸波形もモニタリングできるので、
ストレスレベルが高くなると呼吸を整えてリラックスするよう知らせてくれる。

引用元-スマートクッション「Darma」–座っている姿勢をモニタリングしてアドバイス – CNET Japan

twitterの反応

@xxCHIxx1 私の肩こりの原因は多分姿勢が良くないからだと思います。パソコンデスクと椅子がセット売じゃないものなので微妙に台と椅子の高さが合って無いんですよね…(笑)　
原稿はギリギリになるかと思いましたが意外にも早めに終わりが見えてきました(笑)

— かおる (@kaorun_) October 28, 2015

姿勢が良くなる椅子買ったほうが良いあkなぁ

— 葉月はつみ (@leaf__moon) October 25, 2015

姿勢が良くなる椅子欲しい

— ai (@ai_minase) October 19, 2015