NDS編集長の通称「私」がキニナルものやニュースを勝手にゴリ押し

NDS編集長のまとめニュース

「 月別アーカイブ:2015年07月 」 一覧

bike

自転車に乗ると足に筋肉がついてふくらはぎは太くなりますか?

ウォーキングやジョギング、水泳などと同じくらい人気がある有酸素運動の代表トレーニングの「自転車」

自転車でのトレーニングをしている人のイメージは競輪選手のような、筋肉モリモリの太...

fukkin

下っ腹をなくする簡単な筋トレ!女性のスタイルの悩みを解消しよう!

下っ腹は油断するとすぐにプヨプヨのお肉がついてきます。

男性に比べて筋力の少ない女性のほうが下っ腹にお肉がつきやすいそうです。

辛いエクササイズやダイエット...

160

160センチの女性の理想的な体重は?私は太ってるの?

テレビや雑誌に出ている芸能人やモデルを見るとみんなスタイルが良くて可愛いですよね。

そんな芸能人に憧れて、自分の姿を鏡で見ると…がっかり…という経験はありませんか?
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jog

ジョギングとランニングの具体的な違いは何?走り方?スピード?

有酸素運動のジョギングやランニングは健康やダイエットに効果があることは知っていますが、そもそも、ジョギングとランニングの違いって何かご存じですか?

ふと気になった小さな疑問ですが...

kata

肩こりがひどいと頭痛が起こるのはカラダからの危険信号かも?

  2015/07/01    医療/保険, 生活

慢性的なカラダの悩みとして、肩こりがひどい…頭痛がひどい…という人が意外にも多くて驚きます。

肩こりや頭痛が慢性的に起こっている場合は、もしかするとカラダからの危険信号かもしれま...

sun

夏の日光で湿疹が!かゆみを抑える方法と予防方法はこれだ!

  2015/07/01    アレルギー, 健康

夏の晴れた日は外で思い切り日光浴!というのは、少し昔の話のようです。

最近は日光湿疹に悩む方が増えています。日光湿疹の一番の症状はかゆみ。
これはなった人にしかわからな...

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